Что такое психосоматика?
Психо(душа)+ сома(тело)
То есть психосоматика- это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (=телесных) заболеваний.
Человек заболевает тогда, когда внезапно попадает в определенную стрессовую ситуацию.
И проживает этот стресс:
•неожиданно(он не знал, не ожидал, что такое случится)
•драматично(это было как конец света, конец жизни, невозможно больно)
•изолированно(он прожил это в одиночестве, ни кому не рассказал, не поделился, остался один на один с проблемой)
И причиной болезни является эмоциональный конфликт, который захлестывает человека и который не решается, и этот конфликт может запустить болезнь.
Но болезнь-это не враг, это не наказание. Это адаптация организма.
Болезнь- это лучшее решение для мозга, чтобы человек не умер в данный момент от невыносимых переживаний.
Это такой ответ на стрессовые сильные конфликты. Стрессовая ситуация всё время крутится у человека в голове, а для мозга это означает, что человек в опасности. И мозг хочет нас защитить. Автоматический мозг отгружает наши проблемы в тело и создаёт болезнь, чтобы мы не сошли с ума.
Мозгу всё равно- это воображаемое или реальное событие. Если вы постоянно об этом стрессе думаете, у мозга ощущение, что вы до сих пор находитесь в этом стрессе.
Не важно когда это произошло, 10 или 30 лет назад, если вы не можете отпустить ситуацию, тело всё время находится в стрессе и вырабатывает адреналин.
В дикой природе заяц увидел волка- попал в стрессовую ситуацию. Убежал от волка- значит убежал от стресса. Спрятался- успокоился- забыл. Всё. Он больше не помнит ни о стрессе, ни о волке.
